http://connect.garmin.com/modern/activity/691447158
BY Garmin 920XT
經過前二周超級疲勞的旅程，還有休息了二個月的自行車與游泳訓練，今天開始重啟鐵人訓練課表了。開始要為春季的鐵人賽準備一下。
看看一堆人冬天都沒甚麼休息，持續狂練而且越來越強，壓力真的很大....
先來個簡單一點的SubLT 20mins x 2，雖然有退步大概15w，但是還不算太多，還有6周可以慢慢抓回來~~
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經過前二周超級疲勞的旅程，還有休息了二個月的自行車與游泳訓練，今天開始重啟鐵人訓練課表了。開始要為春季的鐵人賽準備一下。
看看一堆人冬天都沒甚麼休息，持續狂練而且越來越強，壓力真的很大....
先來個簡單一點的SubLT 20mins x 2，雖然有退步大概15w，但是還不算太多，還有6周可以慢慢抓回來~~